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Les gestes qui font du bien…

femme_nue-400x250 Les gestes qui font du bien...

Les massages, en particulier, ont une efficacité reconnue et prouvée: pas besoin de briguer une carrière de masseuse ou d’avoir une esthéticienne à domicile, l’auto-massage, c’est facile et ça peut rapporter gros!

C’est toujours agréable de s’en remettre à un pro ou de se le faire soi-même: il semblerait même que le “papouillage” du corps favorise la production des bêta-endorphines (les molécules du bonheur sécrétées par le cerveau). Un moment de relaxation, de sérénité, que l’on s’accorde comme une parenthèse “zen” entre les quatre murs de sa salle de bains…

Invitation pour quelques gestes utiles et agréables!fesses-161-1 Les gestes qui font du bien...

- Drainer sa silhouette, en favorisant les échanges circulatoires et lymphatiques pour éliminer les toxines: commencez par une pression avec le plat de la main des hanches jusqu’au bas ventre, juste en-dessous du nombril. Répétez en partant de plus haut, au niveau du plexus solaire, pour atteindre le nombril. Autre point à stimuler pour éviter le petit ballon d’après-repas: 3 cm plus bas que les genoux. C’est sur la face extérieure un peu sensible du mollet qu’il faut appuyer durant quelques minutes pour faciliter la digestion.

Mon conseil: utilisez un soin minceur aux huiles essentielles, “Concentré Essentiel Minceur Caudalie”, 24 €.massage Les gestes qui font du bien...

- Raffermir ses zones ramollo, en stimulant la micro-circulation pour irriguer et en redensifiant les tissus: transformez vos mains en appareil à picots, doigts écartés, crochetés, comme pour enserrer une boule de bowling. D’un geste rapide, tournez sur la peau dessinant de petits cercles du bas vers le haut. Pour les perfectionnistes, terminez par la méthode du “palper rouler“, en saisissant la peau entre l’index et le majeur.

Mon conseil: utilisez une huile coup de fouet, “Huile de soin Citron Citronnelle”, Dr. Hauschka, 17,50 €.buste-de-reve-400x277 Les gestes qui font du bien...

- Tonifier son buste, en irriguant la peau pour entretenir l’élasticité des tissus: à l’aide des deux mains travaillant symétriquement, partez du niveau du mamelon pour remonter vers le cou. Recommencez plusieurs fois, en essayant d’agir sur les muscles pour une hydratation maximale. N’oubliez pas de chouchouter la zone près des aisselles car c’est un soutien de poids. Une habitude à prendre au quotidien pour conserver le plus longtemps possible le galbe de sa poitrine!

Mon conseil: un soin spécial décolleté de rêve, “Gel Buste Super Lift”, Clarins, 54 €.beaute-parfaite-400x383 Les gestes qui font du bien...


Par Victoire • Apr 21st, 2009 •
Categories: Beauté

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