Potion magique pour “devenir grand”, la soupe est aussi celle de la minceur! Très tendance en version froide, elle étonne par ses textures et ses goûts. Une cure de 1O jours, et c’est 3 kg envolés…

Les soupes fraîches ont tout pour plaire: avec une composition nutritionnelle irréprochable, elles sont un bon passeport pour une minceur expresse.

Rassasiantes, elles représentent un moyen détourné de boire de l’eau et une savoureuse façon de se protéger de nombreuses maladies, en faisant, entre autres, le plein de minéraux avant la saison froide.

Clé essentielle pour le bien-être, simples à réaliser, elles sont également plus faciles à digérer que les fruits et légumes entiers (les fibres sont mixées) et favorisent le transit.

Cerise sur le potage: préparées au blender, même sans ajouter une once de gras ou de sucre, leur consistance est délicieusement veloutée!

20 %, c’est le nombre de calories que l’on comptabilise en moins, lorsqu’on commence un repas par une soupe…

Soupes salées, sucrées, salées-sucrées, il n’y a aucune limite à votre créativité et tou le monde les adore, même les systèmes digestifs sensibles. Entrée, plat, dessert, tout leur va!

Enfin, fini les assiettes creuses et grosses cuillères: on sert désormais ces soupes fraîches hautes en couleur dans de petites verrines, avec de mini pailles.

Alors, pour garder son bronzage, sa bonne mine, sa bonne humeur des vacances et perdre quelques kilos sans fatigue ni frustration, cap sur les soupes!…