L’estime de soi au quotidien!

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La confiance en soi n’est pas innée: un peu d’estime de soi, d’expérience et de culot peuvent permettre de s’affirmer plus facilement.
Mais il n’est pas toujours évident de postuler pour "the Job", de vaincre sa timidité face à une assemblée toute "ouïe" ou encore de se mettre en "avant" quand on y croit pas vraiment!
Ayant fait l’expérience personnellement, le manque de confiance en soi peut se révéler être un frein dans de nombreuses situations…

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C’est pourquoi, je trouve vital de donner ma "recette" perso pour aider toutes les nanas qui se retrouvent un peu dans cet état d’âme, sachant que ce ne sont que des conseils, à adapter selon chacune et selon chaque situation!

Je ne prétends pas avoir les "clefs de la réussite", mais je pense que cela pourra contribuer, au moins à remonter le moral de certaines et de les aider à "affronter le monde" en toute sérénité!

Ne fuyez pas les regards!
Recyclez vos peurs: ne dépensez pas votre énergie et vos pensées à essayer de dissimuler votre nervosité, transformez-la en parole!
Engagez les conversations pour créer le contact, utilisez l’humour!
Faites l’effort de découvrir de nouveaux lieux pour faire de nouvelles expériences!
Essayez de rester vous-même, n’imitez pas! Prenez pour modèle une personne qui a toute l’assurance nécessaire, mais attention, cela peut-être qu’une "apparence", c’est dangereux, ne la copiez pas, soyez vous-même!
Utilisez la "méthode Coué": n’hésitez pas à vous dire et répéter "je suis la meilleure, je suis top, je peux y arriver, je vais réussir…"; la pensée positive est la meilleure des motivations, cela devient payant!
204061885Affirmez-vous: parlez fort (mais pas trop quand même!) peut être un facteur essentiel, bombez le torse, tenez-vous droite et regardez votre interlocuteur droit dans les yeux!
Ne choisissez pas des objectifs irréels: le manque de confiance en soi vient souvent d’un sentiment "d’échec" permanent, arrêtez de vous fixer des buts inaccessibles! Une des clefs de la confiance en soi est le réalisme. Connaissez vos capacités et vos limites!
3886802_2Progressez: pour "grandir" et éviter les échecs, il faut faire des erreurs. L’expérience est très importante, analysez vos "faux pas" et retenez les leçons pour ne plus les commettre de nouveau!

Faites du sport, c’est un des moyens de vous dépasser (et défouler), d’étudier vos objectifs, de vous maitriser etc… C’est également une bonne épreuve en groupe pour vous tester!

Voilà quelques petites astuces que l’on connaît toutes mais que l’on applique pas forcément pour soi-même!
Ne baissez pas les bras!
A vous de jouer…


Par Victoire • Jan 15th, 2008 •
Categories: Bien-être, Psycho

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