L’Aromathérapie: Les huiles essentielles.
L’odorat est un sens que nous connaissons bien, mais que l’on utilise mal, pourtant il fait partie intégrante de notre système vital!
Il nous permet de "pister" et "débusquer" toutes sensations ou dangers quelconques, il perçoit des messages (bons ou mauvais), qui influencent nos états d’âme et guident notre mode de fonctionnement: sans lui, nous serions perdus, limite "légumes apathiques"!
L’aromathérapie utilise la "mémoire olfactive" pour agir en surface ou en profondeur sur notre santé et notre bien-être…
Elle stimule le système nerveux, les arômes des Huiles Essentielles (HE) lancent un ordre d’auto-régulation et préparent le corps à lutter contre les maladies en stimulant le réflèxe d’auto-guérison.
Par opposition, les HE ont pour but et pouvoir de détruire les bactéries pathogènes; les antibiotiques distribués de plus en plus couramment, provoquent des dommages aux cellules en ciblant les bactéries. les HE, elles, n’ont pas cette propriété, elles cernent les germes microbiens, renforçant par là-même les souches immunitaires.
Lorsque survient la guérison, le terrain étant amélioré, la capacité d’immunité est renforcée et le corps n’est pas affaibli. Chaque huile cible et agit sur un circuit particulier (coeur, reins, poumons, peau, etc…), les toxines sont drainées et évacuées, soit par l’appareil urinaire, la transpiration ou les expectorations, c’est pourquoi, il faut boire beaucoup (eau minérale, tisanes) lors d’un traitement aromathérapique.
L’Huile essentielle: Elle ne contient pas de corps gras comme les huiles végétales et est obtenue par distillation de la plante d’origine. Elle est soluble dans l’huile, l’alcool, mais pas l’eau.
Quelles sont les huiles à utiliser et comment: Pour les huiles essentielles de qualité, elles doivent être rigoureusement pures, la même plante offrira une huile aux vertues différentes selon son origine.
Elles s’utilisent soit en inhalation (ou diffusion dans une pièce à l’aide d’un diffuseur ne laissant échapper que la dose nécessaire de produit, que l’on peut trouver dans le commerce: "Nature et découverte"), stimulant les centres olfactifs et répercutant ces effets sur le psychique et le physique; soit en compresses ou en frictions.
Pour utiliser les Huiles Essentielles(HE), il est impératif de les diluer, surtout pas dans l’eau:
- pour les massages: mélangez les HE avec de l’huile végétale (jamais de l’huile animal!), huile de pépin de raisin, d’olive, d’amandes douces, d’avocat, etc…
- pourle visage: utilisez une huile de support telle que l’huile de rose musquée du Chili ou l’huile de germe de blé ou d’avocat (3 gouttes pour 10 ml d’huile de support)
- pour hydrater le corps: mélangez les HE à un lait corporel neutre et sans parfum.
- pour les cheveux: mélangez les à votre shampoing, une dose seulement à chaque utilisation, pas directement dans le flacon.
- pour le bain: dans une tasse de lait en poudre, ajoutez les HE et diluez le tout dans le bain, vous obtiendrez un bain de lait parfumé! (Attention de ne pas verser une demi-tasse d’HE dans l’eau de votre bain, vous ne réussirez qu’à vous brûler la peau et vous intoxiquer).
Exemples de propriétés des Huiles Essentielles:
- Analgésiques, antalgiques: Camomille, Pin, Lavande, Menthe.
- Tonifiantes: Menthe, Poivre noir, Romarin, Bois de Santal, Sauge.
- Calmantes: Camomille, Myrrhe, Orange.
- Anti-inflammatoires: Citron, Encens, Géranium.
- Régulatrices de l’organisme: Camomille, Lavande.
- Cicatrisantes: Eucalyptus, Lavande, Hysope, Romarin, etc…
En fonction du bon dosage, une goutte d’huile essentielle de Menthe, peut soulager les maux de tête; le Genièvre pour les douleurs articulaires ou musculaires; un cataplasme d’Argile ajouté à l’huile de Millepertuis pour les brulûres; enfin, la Lavande pour les piqûres d’insectes…
Attention, demandez l’avis de votre médecin et ne jouez pas les "apprentis-sorciers" avec votre santé.
Cependant, Essayez, en rentrant "harassé" d’une bonne journée de dur labeur, de diffuser une huile essentielle dans votre maison, les effets sont surprenants de rapidité et d’efficacité!
Par Victoire • Jan 10th, 2008 •
Categories: Beauté, Bien-être, Ecologie, Santé
